Miksi askeltiheyden nosto ei paranna juoksutekniikkaa — opetus Mo Farahilta
Paula halusi paremmaksi juoksijaksi ja pyysi Samia juoksuvalmentajakseen. Sami kehotti Paulaa nostamaan kadenssia (askeltiheyttä), sillä niin Paulasta...
Category: Biomekaniikka
Lapsi ei juokse kömpelösti — pieni koko selittää erot aikuiseen
Aikuiseen verrattuna lapsen juoksu ei ole yhtä sulavaa. Uusi tutkimus vinkkaa, ettei ero johdu siitä, että lapsi on vielä kehittymätön tai kömpelö. Lapsi juokse...
Ihminen kävelee keinotekoisesti jatketuilla jaloilla
Ihminen kasvattaa jalkojensa pituutta kävelemällä kanta-askelluksella. Muiden kävelijöiden keskuudessa kummallinen tapa edetä saattaa olla miljoonia vuosia vanh...