askelpituus – jussipeltonen.com

Askeltiheys/Biomekaniikka/Juoksu/Taloudellisuus

Miksi askeltiheyden nosto ei paranna juoksutekniikkaa — opetus Mo Farahilta

Posted on May 30, 2017 by Jussi Peltonen / 0 Comment

Paula halusi paremmaksi juoksijaksi ja pyysi Samia juoksuvalmentajakseen. Sami kehotti Paulaa nostamaan kadenssia (askeltiheyttä), sillä niin Paulasta...