Juoksuteho: mitä se on ja kuka siitä hyötyy
Juoksuteho kuvaa lihasten vauhdista riippuvaa työmäärää, jonka juoksemalla liikkuminen vaatii. Tehon avulla voidaan määrittää liikkumisen taloudellisuus, joka m...
Juoksuteho kuvaa lihasten vauhdista riippuvaa työmäärää, jonka juoksemalla liikkuminen vaatii. Tehon avulla voidaan määrittää liikkumisen taloudellisuus, joka m...
Tämä on toinen osa valmentajille suunnatuista lukusuosituksista. Tälläkin kertaa olen lukenut kirjoja jalkapallovalmentajan näkökulmasta, mutta vai yksi viidest...
Lukeminen on hauska ja kehittävä tapa tutustua uusiin ideoihin, ja siksi hyödyllinen harrastus myös valmentajille. Tässä jutussa suosittelen 10 kirjaa, joita lu...