Kantavaimennetut ja pronaatiotuetut juoksukengät: Missä on todistusaineisto?
Avojaloin tai vaimentamattomilla kengillä juoksemista vastustetaan sillä, ettei ole tieteellisesti osoitettu kummankaan vähentävän juoksuvammoja. Tämä on totta....
Category: Avojaloin juoksu
Opi juoksemaan avojaloin
Pelko avojaloin juoksemista kohtaan on yleistä mutta opittua. Todellisuudessa mitään vaaraa ei ole, ja avojaloin juokseminen on erinoimainen tapa opetella (uude...
Avojaloin juoksun biomekaniikka
Ihminen on harrastanut kestävyysjuoksua pari miljoonaa vuotta - ja pärjännyt melko hyvin. Tämä aika evoluutiolla on ollut käytettävissä laittaa paikat kuntoon. ...